わかさの老活五感日記

難病夫婦の老いに負けない 前向き活動日記です。

庭の花が色鮮やかに賑わってきました!5月に咲く庭の花写真集

庭に咲く花

連休後から暖かくなり、シランやバラなど色とりどりに咲き始め、庭が明るい雰囲気になりました。
いよいよバラのシーズン始まりです。

5月に咲く庭の花写真集Part-1です。

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女性に多い股関節の痛みが膝の痛みの原因かも?

股関節の痛みが膝の痛みの原因

膝の痛み原因股関節が悪く、股関節をかばって、膝に無理な負荷がかかり、膝を痛める女性が増えています。

股関節が悪いと、鳩胸の姿勢になりやすく、膝を痛める要因になります。
股関節の痛みが膝に及ぼす影響について紹介します。

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肥満が膝の痛みの最大の原因?

肥満と膝の痛みの関係

ひざ関節は、寝ているときと座っているとき以外は体重の何倍もの荷重を支え続けるため、体重が重いほど負担が大きく、膝の痛み原因になりかねません。

肥満の予防、改善は生活習慣病を予防し、膝以外の健康管理にも役立ちます。

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